フラワーエッセンスとは
フラワーエッセンスは、1930年代にイギリスの医師エドワード・バッチ博士によって体系化された、花の力を活用して心のバランスを整えていく自然療法です。
バッチ博士は、心と身体は深くつながっており、本来の自分との不調和が、身体の健康にも関わると考えていました。
だからこそ、身体の不調の症状だけに目を向けるのではなく、その人自身が自分を知り、本来の自分との調和を取り戻していくことを大切にしたのです。
不安や怒り、悲しみ、人に合わせすぎたり、頑張りすぎたりする気持ち。私たちは日々、さまざまな心の揺れを経験しています。
フラワーエッセンスは、そうした感情を否定したり、無理に変えたりするのではなく、花の力を借りながら、その感情や思考を元に、自分自身と向き合うことをサポートします。
何かを足して別の自分になるのではなく、自分を知り、受け入れ、自分らしく生きていく。
バッチ博士は、そうした自分自身との調和が、真の健康につながると考えていたのです。
フラワーエッセンスは、どのように働くのでしょう？
「もう気にしないようにしよう」
「もっと自分を大切にしよう」
頭ではわかっていても、なかなか変えられないことがあります。
それは、私たちの心には、自分でも気づいていない感情や、これまでの経験から身につけた思い込みがあるからです。
例えば、「人に迷惑をかけてはいけない」「弱い自分ではダメ」という思いが、知らず知らずのうちに、自分の気持ちや行動を縛っていることもあります。
フラワーエッセンスは、そんな心の奥にある感情や思いに気づくきっかけとなり、自分自身への理解を深めることをサポートします。
「私は本当は、こんなふうに感じていたんだ」
自分の気持ちがわかるようになると、これまで当たり前だった反応にも、少しずつ別の選択肢が見えてきます。
無理に自分を変えるのではなく、今までの自分を理解し、受け入れながら、自分にとって心地よい選択ができるようになっていく。
そんな内側からの変化を、花の力がしっかり支えてくれます。
こんな時に活用されています
続けていくと訪れる変化
自分を知る旅に、安心できる伴走を
フラワーエッセンスを使う中で、これまで気づかなかった気持ちや、心の奥にしまってきた思いに出会うことがあります。
それは、うれしい発見ばかりとは限りません。
長い間、自分を守るために抑えてきた感情や、ひとりでは受け止めるのが難しい思いに触れることもあります。
そんなとき、安心して話せる相手がいることは、大きな支えになります。
「こんなことを感じてもいいんだ」
「今すぐ答えを出さなくてもいいんだ」
気持ちを否定されずに受け止めてもらう経験は、少しずつ自分自身を受け入れる力につながっていきます。
フラワーエッセンスが、心の扉をそっとノックする。
プラクティショナーは、その先で出会う気持ちを一緒に受け止める。
無理に変わろうとしたり、頑張らなくても、大丈夫。
あなたのペースを大切にしながら、自分らしく生きていく旅に寄り添います。
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自分の心とじっくり向き合う個人セッションと、フラワーエッセンスを学び、自分や身近な人のために活かしていく講座をご用意しています。
初めての方にも安心して体験していただけるよう、2回のトライアルセッションをご用意しています。
プロフィール
丸地恵子｜心理カウンセラー・植物療法家
私自身、家族のこと、仕事のこと、人間関係のこと。人生のさまざまな場面で悩み、迷ってきました。
そんなとき、私を支え、自分自身と向き合うきっかけをくれたのが、フラワーエッセンスでした。
自分の気持ちを知り、受け入れていく中で、少しずつ自分との関わり方が変わり、自分の人生を自分で選ぶことの大切さを実感するようになりました。
その経験から本格的に学び始め、FESのカリフォルニア本部で3度の研修を受け、イギリスではバッチセンターやヒーリングハーブス社を訪問。さらに、人の心への理解を深めるため、心理学やカウンセリング、コーチングの学びも重ねてきました。
大学卒業後は、健康アドバイザーとして、ASD・ADHD・学習障害のある子どもたちの支援に携わりました。その後、金融業界へ転身。14年間にわたり営業やマネジメントに従事し、多くの方の人生の選択に関わってきました。さまざまな方との出会いを通して学んだのは、一人ひとりに異なる背景があり、成長のペースも、必要なサポートも違うということです。
2013年からは、心理カウンセラー・セラピストとして活動しています。今、大切にしているのは、自分自身との関係を育てることです。
自分の気持ちや感覚に目を向け、これまで知らなかった自分や、受け入れがたい自分にも少しずつ出会っていく。自分を知ることは、何か一つの答えを見つけたり、理想の自分になることではなく、その過程そのものが大切な学びや癒しにつながるのだと感じています。
自分を思いどおりに変えようとするのではなく、今ある自分を理解し、少しずつ受け入れていくこと。そして、人との関わりの中で生まれてくるものにも心を開いていくこと。
私自身もそんなプロセスを大切にしながら、一人ひとりの歩みを尊重し、自分らしく生きていく旅に、安心して寄り添える存在でありたいと思っています。
2013年より活動
◇ MFCA認定プロフェッショナルコーチ
◇ FES認定フラワーエッセンスプラクティショナー
お知らせ｜Media
季節やその時々のテーマに合わせた講座やイベントを、こちらでご案内していきます。
現在、新しい企画を準備中です。
セッション｜講座を受けた方のご感想
《「弱い自分であってはならない」と生きてきた私が、NOと言えるようになるまで》
人に勧められてセッションを始めました。自分のことはよくわかっているつもりでしたが、セッションを受けてすぐに、私はずっと「弱い自分であってはならない」と思い込んで生きてきたことに気づき、衝撃を受けました。
会社では「しっかりしなきゃ」と必死にやってきました。でも、真面目にやるほど仕事を任されてしまい、自分だけなんでと報われない思いを抱えていました。
苦しいのに言えない。そのしんどさの正体が、セッションで「その人の気持ちまで背負っていませんか？」と言われたとき、やっと掴めました。私は母親の代わりに母親をやり、ずっと“大人の役割”を生きてきたのです。
でも本当は、子どものままでよかった。自分をもっと可愛がっていいんだ。
そう思えるようになると、周りの分まで背負わなくなり「無理です」「ダメです」と心地よく言える強さが育ちました。
丸地さんは、常に正直でいてくれる人。だからこそ、私も正直になれます。世間の物差しで測らない人だから、自分のドロドロした本音も出せました。
《「何でも話していい」と言われて、初めて安心できた》
人との付き合いで、ずっと悩んできました。自分の考えや感じていることを、そのまま言っていいと思えた経験が、これまでほとんどなかったからです。
初めてセッションで「何でも話していいですよ」と言われたとき、とても衝撃で、同時にすごく嬉しかったのを覚えています。
その言葉と丸地さんの雰囲気だけで、「もうここで受け入れてもらえた」という感覚がありました。
それでも、最初は言いにくいこともたくさんありました。「わからない、それは言いたくない」と口にしたこともあります。丸地さんは、常にそのままの私を受け止めてくれて、そういう「言えない」「見せたくない」自分のときこそ、受け入れてもらえた感覚がありました。
セッションを受けて一番大きく変わったのは、心の境界線が掴めたことです。人のことで一喜一憂しなくなり、人におせっかいを焼かなくなりました。人と話すのが怖かった自分が、今では「何を話してもいい」と思えるようになり、たくさんの仲間に囲まれています。
「私には、最強の場所がある」この場がそう思えてきたからです。
《最初は変化がわからなかった私が、家族から「変わったね」と言われるまで》
初めてフラワーエッセンスを使ったときは、効果を実感するというほどではありませんでしたが、少しずつ変化を感じるようになり、バッチクラスで勉強しようと思いました。
最初は、1か月間の自分の変化を振り返ることも難しく、人前で話すのも苦手で、頭が真っ白になってしまうタイプでした。でも、同じグループの方の感想を聞きながら、少しずつ自分のことを話せるようになりました。
自分とは全然違うタイプだと思っていた方たちも、同じような悩みを持っていると知り、自分だけが悩んでいるわけではないことに安心しました。
フラワーエッセンスを取り始めて半年ほど経った頃、親からは「しっかりしてきた」、姉からは「雰囲気が変わってびっくりした」と言われ、会社でも重要な仕事を任されることが多くなり、驚いています。
以前は過去にとらわれたり、未来を心配したりしていましたが、今は目の前のことに前向きに取り組めるようになり、自分が何をしたいのか、どうしたいのかがはっきりしてきました。
以前より心に余裕が持てるようになり、自分の感じ方や物事の捉え方で、見える世界が変わるものだなと思いました。
半年間、花の種類や意味を学ぶだけでなく、自分なりに成長できたと思います。
《フラワーエッセンスのクラスに参加して気づいたこと》
25年間勤めた看護師の仕事を、上司との問題や家族の介護問題などが重なり、辞めることになりました。
仕事を辞めてからは自分探しの毎日。以前から興味のあった手相鑑定の仕事を始めたいと思いながらも、不安が大きく、なかなか一歩を踏み出せずにいました。
そんなとき、フラワーエッセンスと出会いました。
クラスでは、バッチフラワーのエッセンスを一つひとつ学びながら、仲間たちと体験を共有することができ、本当に宝物のような時間でした。
自分ではそれほど変わっていないと思っていても、毎月振り返ると、玉ねぎの皮を一枚ずつ剥いでいくように、確実に変わっていることに驚かされました。
手相の仕事ができるのか不安でたまらなかった私が、今では予想以上に来てくださるお客様への対応を考えるようになりました。
義父との関係でも、言いたいことを言えずに悩んでいた私が、今では言いたいことを言って偉そうにしています（笑）。
人の要求を断れず、自分のことを後回しにしていた私ですが、今の私は、はっきり言って別人です（笑）。
人生って不思議で、面白い。
変化の階段を一段上がるたびに、また次の課題が見つかりますが、これからも学んだことを生かしながら、エッセンスと二人三脚で乗り越えていきたいと思います。
※ご感想は、内容の趣旨を変えない範囲で一部抜粋・編集して掲載しています。
※現在、フラワーエッセンス講座はプライベートレッスンで開催しています。
よくあるご質問
Q.フラワーエッセンスを使ったことがなくても大丈夫ですか？
はい。初めての方にも、フラワーエッセンスについてご説明しながら進めていきます。事前の知識は必要ありません。
Q.うまく悩みを話せる自信がありません。
私も最初はそうでした。「何に悩んでいるのか自分でもよくわからない」という状態でも大丈夫です。お話をしながら、今感じていることを一緒に整理していきます。
Q.どのくらいの期間、飲み続けるものですか？
人によって、またお悩みやテーマによってさまざまです。
短期間で変化を感じることもあれば、時間をかけて少しずつ変化していくこともあります。まずは、3ヶ月から半年くらいを目安に始められることをオススメしています。
Q.薬を飲んでいても使えますか？
フラワーエッセンスは医薬品ではなく、医療や治療の代わりとなるものではありません。現在治療中の方やお薬を服用されている方は、医師の指示による治療や服薬を続けながらご利用ください。
気になることがある場合は、事前に主治医へご相談いただくことをおすすめしています。
Q.フラワーエッセンスは安全ですか？ 依存性はありませんか？
フラワーエッセンスは、植物の成分を薬理的に作用させるものではありませんし、依存性や副作用もありません。赤ちゃんから高齢の方まで幅広く使われており、長い歴史の中で世界各地で利用されています。ただし、医薬品や治療の代わりになるものではありません。治療中の方やお薬を服用されている方は、医療を継続しながらご利用ください。
Q.以前使ったことがありますが、正直、よくわかりませんでした。
はい。実は、「使ってみたけれど、よくわからなかった」という方は少なくありません。
フラワーエッセンスの変化はとても微細のポイントに作用するので、飲んですぐに「効いた！」と感じる人ばかりではありません。
トライアルセッションでは、エッセンスを選ぶだけでなく、どこを見ていくと変化がわかりやすくなるのか、そのポイントもお伝えします。そして2回目のセッションで、エッセンスを使っていた間に起きたことを一緒に振り返り、ご自身にどんな変化があったのかを丁寧に見つめていきます。
Q.どのくらいの年代の方がセッションを受けていますか？
20代から７０代まで、幅広い年代の方にお越し頂いてます。
ご相談内容も、家族やパートナーとの関係、仕事や人間関係、自分自身の生きづらさなど、さまざまです。
年齢に関係なく、ご自身と向き合いたい、悩みを解決したい、話を聞いてほしい、そう思った時が、始めるタイミングだと思っています。
お申し込み
個人セッション・各講座へのお申し込みは、下記のフォームから承っています。
「自分にはどのメニューが合っているんだろう？」
「まずは少し相談してみたい」
そんな方も、どうぞお気軽にお問い合わせください。
ご自身に合った一歩を、一緒に考えていけたらと思います。